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Wie trägt man einen (Fahrrad)Helm richtig?
19.10.2010 13:18
Sowohl Inline- und Speedskater, als auch Radfahrer zeigen vor allem im Straßenverkehr teilweise sehr deutliche Defizite beim Tragen der eigenen Schutzausrüstung, insbesondere beim Helm.Der Hallesche ISC zeigt heute, wie auch der Ungang und das Tragen eines Helmes zur Leichtigkeit wird.
WAS GILT BEIM HELMKAUF ZU BEACHTEN?Anprobe: Probieren Sie nach Möglichkeit mehrere Helme auf. Wichtig ist, dass der Helm in seiner Dimension zu Ihrer Kopfgröße passt und den Kopf spürbar umschließt. Die Feinanpassung erfolgt dann über das Gurtbandsystem.Richtige Positionierung: Der Helm wird waagrecht auf dem Kopf positioniert. Er sollte weder zu eng am Hinterkopf sitzen, da sonst die Stirn ungeschützt ist, noch zu tief in die Stirn gezogen sein, da dies die Sicht beeinträchtigen kann.Fester Sitz: Die Prüfung eines festen Sitzes erfolgt durch leichtes Kopfschütteln mit geöffnetem Kinngurt. Dabei darf der Helm seinen Sitz nicht verändern. Eine optimale Passform ist erforderlich, damit der Helm seine Sicherheitsfunktion zu 100% erfüllt.Anpassung des Gurtbandsystems: - Positionieren Sie den Gurtbandverteiler (Fixpunkt der beiden zusammenlaufenden Gurtbänder) so, dass das Gurtband die Ohren nicht berührt und direkt unter dem Ohr sitzt.- Ziehen Sie die Gurtbänder beim Anpassen des Gurtbandverteilers auf der rechten und linken Seite jeweils separat auf die richtige Länge. Hierzu muss die Länge der Gurtbänder am Verschlusssystem so reguliert werden, dass beide straff unter dem Kinn anliegen. - Die Länge der Gurtbänder ist richtig eingestellt, wenn beide Bänder gestrafft, aber nicht einschneidend am Kopf anliegen.- Sollten die Gurtbänder zu lang sein, schneiden Sie die überstehenden Enden ab (ca. 4 cm sollten überstehen). Erhitzen Sie die Enden des Haltebandes vorsichtig, um ein Ausfransen zu verhindern. Bitte beachten Sie, dass die Gurtbandenden aufgrund der individuellen Anpassung unterschiedliche Längen aufweisen können- die Regulierung der Gurtbänder ist ebenso zu empfehlen, wenn beispielsweise im Winter Sportler unter dem Helm eine Mütze tragenIST EIN FAHRRADHELM NACH EINEM STURZ NOCH SICHER?Generell gilt: Ein Fahrradhelm sollte nach einem Sturz immer ersetzt werden! Der Helm absorbiert die auf den Kopf wirkenden Aufprallkräfte auf den Kopf, bei einem weiteren Aufprall auf gleicher Stelle kann der Radhelm seine Schutzfunktion nicht mehr zu 100% erfüllen. Je nach Aufprallwucht und -winkel kann der Helm im schlimmsten Fall sogar brechen, um die Aufprallkräfte vom Kopf fernzuhalten.HELMPFLEGEDie Innenpolster können Sie mit Feinwaschmittel bei 30°C waschen und trocknen Sie diese anschließend bei Raumtemperatur. Die Reinigung der Helmschale sollte mit lauwarmem Wasser und einer milden Seifenlösung vorgenommen werden. Verwenden Sie jedoch keine Lösungsmittel (z. B. Verdünnungen).SOLLTE EIN FAHRRADHHELM NACH IRGENDWANN AUSGETAUSCHT WERDEN?Trotz Garantiesicherheit aller Hersteller bei sachgemäßer Behandlung sollte jeder Fahrradghelm unabhängig vom Material und Hersteller nach 3 bis 5 Jahren durchschnittlicher Nutzung ausgetauscht werden.