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Gesundheitscoach für Berufstätige

04.10.2011 09:44
MNichael Schwarz
Eine Initiative der AOK Sachsen-Anhalt und der Uni Halle-Wittenberg
Berufstätige aus Halle, die sich als „Übergewichtige in Form“, „Bewegungsmuffel in Aktion“ oder Alltagsgestresste in Balance bringen möchten, können sich jetzt vom AOK-Gesundheitscoach dabei helfen lassen, ihren ganz persönlichen Zielen ein gutes Stück näher zu kommen. „Hinter dem Gesundheitscoach steckt eine ausgeklügelte Ernährungs- und Bewegungsstrategie, die von Experten der AOK und des Instituts für Leistungsdiagnostik und Gesundheitsförderung (ILUG ®) mit Ihnen gemeinsam und Ihren Wünschen entsprechend exklusiv für Sie erarbeitet wird“, erläutert Dirk Dunkelberg, Leiter der AOK-Niederlassung Süd. Der Gesundheitscoach startet am 17. Oktober und läuft über einen Zeitraum von acht Wochen. Das Programm beginnt mit einem Eingangscheck am Institut. „Hierbei werden nicht nur körperbezogene Werte erfasst, sondern auch Ernährungsgewohnheiten berücksichtigt und der aktuelle Fitnesszustand ermittelt. Darauf baut der individuelle Plan auf“, erklärt Prof. Kuno Hottenrott vom ILUG® an der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg. Teilnehmer erhalten für den gesamten Zeitraum einen mobilen Trainingscomputer, eine sogenannte Trainingsuhr, für das Handgelenk. Sie gibt am Ende einer jeden Trainingseinheit ein Feedback zur Wirkung des Trainings, zum Energieverbrauch, den Fortschritten u.v.m. Besonderer Wert wird während des gesamten Coachings auch auf die persönliche kontinuierliche Betreuung durch kompetente Sportwissenschaftler, Gesundheits- und Ernährungsexperten gelegt. Durch diese permanente Verlaufskontrolle - einem wichtigen Unterscheidungskriterium zu anderen gesundheitssportlichen Angeboten – bleibt der Teilnehmer motiviert und es kann auf aktuelle Entwicklungen oder eventuell auftretende Umsetzungsschwierigkeiten sofort reagiert werden. Der AOK-Gesundheitscoach unterstützt Berufstätige nachhaltig dabei, ihre Gesundheit langfristig zu erhalten, die Fitness zu steigern und den Alltag stressfreier zu bewältigen. → Informationen gibt es direkt im ILUG® , Weinbergweg 23, Telefon: 0345 55 244 -59 / -58. Eine Bewerbung per Coupon ist bis zum 7. Oktober möglich, denn die Teilnehmerzahl ist auf 75 begrenzt. Der Coupon kann auch per Internet-Download ausgedruckt werden; siehe unter www.aok.de/sachsen-anhalt oder www.ilug.uni-halle.de und anschließend bitte komplett ausgefüllt zum ILUG senden.
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