Wassergymnastik / Aquafitness
Gesundheits- und Rehabilitationssportverein Elsteraue e.V.
Rehabilitationssport
Sportangebote für
19-40 J. (d)
19-40 J. (m)
19-40 J. (w)
41-60 J. (d)
41-60 J. (m)
41-60 J. (w)
60+ J. (d)
60+ J. (m)
60+ J. (w)
Leistungsniveau
Breiten- und Freizeitsport
Können/Level
Einsteiger / Anfänger
Fortgeschrittene
Könner / Profis
Besonderheiten
inklusives Sportangebot
integratives Sportangebot
geeignet für Schwangere/Stillende
Angebot bei Verordnung vom Arzt
barrierefrei zugänglich
Weitere Angaben
individuell in Gesellschaft anderer (Einzelsportart)
Indoor
Fokus
Gesundheit
Durch das Rücken- und gelenkschonende Bewegungstraining im Wasser ist Wassergymnastik besonders gut für Menschen mit orthopädischen Erkrankungen geeignet. Der Wasserwiderstand sorgt bei den Übungen für einen natürlichen Widerstand und bietet somit ein effektives Training, das sowohl das Herz-Kreislauf-System als auch die Muskulatur stärkt.