Fitness & Kraftsport

Zu sehen ist das Logo des SV Francke: Verschiedene blaue Formen ergeben drei Personen in einem Haus, darunter steht der Veereinsname.

Sportverein der Franckeschen Stiftungen 2008 e.V.

Mehrere Personen in einem Sportraum machen eine Gymnastikübung auf Matten mit erhobenem Arm.
Eine Person auf Gymnastikmatte macht eine Fitnessübung auf dem Rücken liegend mit Gymnastikband an den Beinen.
Drei Personen mit Hanteln: Die Person in der Mitte steht, außen knien sie.
Mehrere Personen in einem Sportraum auf Gymnastikmatten machen eine Fitnessübung mit Arm in der Luft.
Mehrere Personen in einem Sportraum machen eine Gymnastikübung auf Matten mit erhobenem Arm.
Eine Person auf Gymnastikmatte macht eine Fitnessübung auf dem Rücken liegend mit Gymnastikband an den Beinen.
Drei Personen mit Hanteln: Die Person in der Mitte steht, außen knien sie.
Mehrere Personen in einem Sportraum auf Gymnastikmatten machen eine Fitnessübung mit Arm in der Luft.

Für alle, die richtig in’s Schwitzen kommen wollen: Unsere Fitnesskurse bieten durch den Einsatz verschiedener Geräte, Übungen und Trainingsmethoden ein effektives Ganzkörpertraining.

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Sportangebote für

15-18 J. (d)
15-18 J. (m)
15-18 J. (w)
19-40 J. (d)
19-40 J. (m)
19-40 J. (w)
41-60 J. (d)
41-60 J. (m)
41-60 J. (w)
60+ J. (d)
60+ J. (m)
60+ J. (w)

Leistungsniveau

Breiten- und Freizeitsport

Können/Level

Einsteiger / Anfänger
Fortgeschrittene
Könner / Profis

Weitere Angaben

individuell in Gesellschaft anderer (Einzelsportart)
Indoor

Fokus

Körper & Fitness

In unseren Fitnesskursen erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm, das gezielt Kraft, Ausdauer und Koordination stärkt. Besonders durch den Einsatz von HIIT-Einheiten (High Intensity Interval Training) wird dein Stoffwechsel ordentlich angekurbelt – ideal, um deine Fitness auf das nächste Level zu bringen und auch für den “Endorphinschub” nach dem Training. AnfängerInnen und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen

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