MamaWorkout
Sportangebote für
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Fokus
MamaWorkout mit Babybauch richtet sich an alle Schwangeren, die während der Schwangerschaft aktiv und fit bleiben möchten - sicher für Mama und Baby und an die Schwangerschaft angepasst. Unser pränatales Training verbessert die Gesamtkonstitution einer werdenden Mutter, schafft Vitalität und Wohlbefinden und kann typische Beschwerden vermindern. Unser MamaWorkout - postnatal richtet sich an frischgewordene Mamas, die ihren Rückbildungskurs abgeschlossen haben und nun wieder in angepasstes, sportliches Training einsteigen wollen. Vorrangiges Ziel ist die Stärkung und Stabilisierung der Bauch-, Rücken- und der Beckenbodenmuskulatur, aber auch andere Körperpartien werden nicht vernachlässigt. Wir führen dich zu einem besseren Körpergefühl, einer besseren Körperwahrnehmung und dadurch zu einer besseren Körperhaltung.
Zwischen Babyschwimmen, Arztterminen, Spielgruppen und all den neuen Herausforderungen bleibt nicht immer Zeit für dich. Beim MamaWorkout geht es um dich und deinen Körper. "MeTime für Mamas!" Beim postnatalen Training kannst du dein Baby mitbringen. Es kann auf einer eigenen Matte neben dir liegen oder sich auf unserer Spielwiese betreuen lassen.
Komme mit anderen Schwangeren und Mamas in Kontakt! Im Kurs könnt Ihr Euch austauschen und für das nächste Playdate verabreden :-)