Judo
Judo ist eine japanische Kampfsportart, bei der es darum geht, den Gegner durch Würfe, Hebel oder Haltegriffe zu besiegen. Ein zentrales Prinzip im Judo ist das "Jū" (Sanftheit), bei dem der Kämpfer die Energie des Gegners nutzt, um diesen zu werfen oder in eine kontrollierte Position zu bringen. Es gibt zwei Hauptziele: den Gegner zu Boden zu werfen (Waza-ari) oder ihn in einem Haltegriff zu halten, sodass der Kampf beendet ist (Ippon).
Judo fördert nicht nur körperliche Fähigkeiten, sondern auch Werte wie Respekt, Fairness und Disziplin.
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