Fitness & Kraftsport
Fitness & Kraftsport umfasst vielfältige Übungen zur Verbesserung von Muskelkraft, Ausdauer, Beweglichkeit und allgemeiner Fitness.
Typische Inhalte sind Krafttraining an Maschinen oder mit freien Gewichten, Functional Training, Core-Übungen sowie Zirkel- oder Intervalltrainingsformen. Auch Trainingsmethoden wie Bodyweight-Training, Cross-Training oder Gewichtheben gehören dazu und werden je nach Trainingsziel und -niveau kombiniert. Ziel ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern, die Gesundheit zu fördern oder ästhetische Ziele zu erreichen – sowohl im Freizeit- als auch im Leistungssportbereich.
Folgende Vereine bieten Fitness & Kraftsport an
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2 Sportarten gefunden
Fitness & Kraftsport
Culture Academy e.V.Fitness & Kraftsport
Fitness & Kraftsport
Gesundheits- und Rehabilitationssportverein Elsteraue e.V.Gesundheitssport
